Doctora Marina Vargas-Vera: Descubre las Diferentes Técnicas de la Hipnosis Clínica

Gracias a esta técnica, aprenderás a utilizar el potencial de tu subconsciente.

Antes de enseñarte las diferentes técnicas que se aplican dentro de la hipnosis clínica, debes saber primeramente en qué consiste esta disciplina. La hipnosis provoca un estado alterado de la conciencia, muy parecido al que se experimenta durante la relajación o el sueño. Con esta técnica se puede enfocar la atención en un recuerdo, sentimiento o pensamiento con el objetivo de modificar con mayor facilidad determinadas creencias, sensaciones y/o comportamientos. En este artículo seguirás descubriendo información importante referente a este tema.

La hipnosis es una técnica totalmente segura que se utiliza para tratar una gran diversidad de problemas, desde la depresión, la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y la fobia social, hasta los trastornos de la conducta alimentaria, el trastorno obsesivo-compulsivo e incluso enfermedades como el colon irritable, la fatiga crónica y la fibromialgia. También es muy eficaz en el cambio de hábitos, por lo que se utiliza para adelgazar, dejar de fumar o superar la procrastinación. En la hipnosis clínica se aplican diferentes técnicas dependiendo del problema de cada paciente. Algunas de ellas son:

1.EMDR :

La técnica Eye Movement Desensitization Reprocessing se utiliza para ayudar a la persona a sobrellevar experiencias difíciles y a asumir un estilo de afrontamiento más adaptativo. Se trata de una herramienta muy eficaz que ofrece resultados rápidos y que no sólo se utiliza para tratar el estrés postraumático, sino también otros problemas como las fobias, la ansiedad, las adicciones e incluso el dolor crónico.

Para aplicar esta técnica se recurre a la Estimulación Bilateral, que no es más que la sincronización de los hemisferios cerebrales. Cuando ambos hemisferios se sincronizan, se produce un procesamiento diferente de la información y disminuye la carga emocional del hecho en cuestión. Esto se logra a través del movimiento de los ojos, la alternancia de sonidos o el “tapping”.

2. EFT

El principal objetivo del Emotional Freedom Technique, es liberar el malestar emocional que la persona experimenta. Básicamente, consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura recurriendo a pequeños golpecitos con los dedos (tapping), mientras se analiza la situación problemática. De esta manera, se logra desbloquear la energía emocional y el malestar desaparece. Se trata de una técnica muy eficaz para tratar las enfermedades psicosomáticas y aquellas que producen dolor a nivel físico. No obstante, también se aplica en el tratamiento de otros problemas, como los tics nerviosos, la ansiedad, la depresión y las fobias.

3.PNL:

La Programación Neurolingüística es una técnica particularmente eficaz para que el paciente aprenda a reconocer los filtros mentales a través de los cuales se relaciona con el mundo. Con esta herramienta puede llegar a cambiar sus creencias limitantes en aras de mantener bajo control las emociones y asumir comportamientos más adaptativos. Se trata de un instrumento particularmente potente en el ámbito del Crecimiento Personal, sobre todo para aumentar la motivación y la autoconfianza, mejorar las relaciones con los demás, lograr un mayor control emocional y alcanzar objetivos.

Si te gustaría obtener mayor información o tienes algún problema que te gustaría tratar, te recomiendo contactar a la Dra. Marina Vargas-Vera, quien se especializa en esta rama de la ciencia. Con ella vas a poder encontrar la solución rápidamente, lo cual te permitirá disfrutar de una vida más saludable. ¡Contáctala!