Doctora Marina Vargas-Vera: Qué podemos hacer contra el trastorno obsesivo-compulsivo

No se sabe qué lo causa, aunque los médicos creen que tiene que ver con un desequilibrio de la serotonina, sustancia química que produce el cerebro.

El trastorno obsesivo-compulsivo causa angustia e interfiere con la vida cotidiana de las personas. Este trastorno causa un gran problema en la vida de ellas, ya que no pueden detener estos pensamientos compulsivos, los cuales generan que dejen de hacer sus actividades diarias, como ir a clases, al trabajo o a reuniones familiares o de amistades.

Por su parte, hay diversos ejemplos de obsesiones en las personas con este tipo de trastorno; entre ellos se encuentran: el miedo a los gérmenes, ser heridos o herir a otros, pensamientos perturbadores sobre religión y sexo. También, hay ejemplos de compulsiones, como contar o limpiar cosas, lavarse todo el cuerpo o partes del mismo varias veces al día, ordenar cosas de un modo particular, entre otras. Pero, ¿qué podemos hacer contra este trastorno? A continuación, te explicaré brevemente cómo combatirlo.

Existen varias maneras de tratar el TOC, pero el más recomendable es el tratamiento cognitivo conductual. Este tratamiento ha demostrado una eficacia con menor índice de recaídas. Para tratar el trastorno obsesivo-compulsivo, se aplica la técnica similar para tratar la ansiedad; por ejemplo: la persona es tratada y expuesta a lo que más le teme (pensamiento o realidad), y se le prohíbe evitar el problema, más bien se le indica que lo enfrente y que se arriesgue a sentir la ansiedad. De esta manera, la aceptación del trastorno ayudará con el tratamiento del mismo.

La terapia de aceptación y compromiso propone conseguir cambios psicológicos positivos en el paciente, que son necesarios para combatir el trastorno que posee. El tratamiento cognitivo conductual ayuda a que la persona se involucre de forma más personal e intensa, ya que los cambios que hace el tratamiento no van solamente dirigidos al problema sino a su entorno en general. Esto supone que el paciente gane grandes cambios en la aceptación de las sensaciones y el compromiso con sus intereses y valores. Hay pruebas que indican que entre los cambios terapéuticos de esta terapia, es que el paciente se exponga a su miedo de una forma más motivada, evitando las recaídas.

Por último, si posees algún tipo de trastorno, como la ansiedad o el trastorno compulsivo-obsesivo, te recomiendo visitar a la Dra Marina Vargas-Vera. Ella es especializada en Hipnosis Clínica, por lo que te ayudará con el tratamiento cognitivo conductual. Con esta terapia superarás tu problema y, así, disfrutarás de una vida más plena y saludable. ¿Qué esperas? ¡Contáctala!