Doctora Marina Vargas-Vera: Adicción al Trabajo

Esta adicción consiste en trabajar un número de horas excesivo y no saber (o no poder) desconectarse cuando se llega a casa.

La adicción al trabajo es un trastorno caracterizado por la progresiva y excesiva carga de actividad laboral de una persona, perdiendo el equilibrio necesario entre el trabajo y el tiempo libre para una vida sana. Actualmente, la actividad laboral excesiva ya es considerada un trastorno psicológico que afecta la salud de las personas así como también sus relaciones familiares y sociales. ¿Sabías que el estrés laboral provoca algunas dolencias? De cabeza, de cuello y espalda, además mareos, irritabilidad, baja tensión, depresiones profundas y también pueden llegar a causar enfermedades cardiovasculares.

Hay dos perfiles psicológicos posibles que predisponen a la adicción al trabajo. Uno es el obsesivo, es decir, personas con tendencia al perfeccionismo, al orden, a la exigencia excesiva a ellos mismos y también a los demás, nunca satisfechas del trabajo realizado, que se amargan a sí mismos y a los que viven o trabajan en ellos. Muchas veces están obsesionados con el dinero. Para ellos el dinero significa seguridad psicológica. Adquieren la compulsión al ahorro y se convierten en “avaros”. Estos adictos al dinero (trabajo: dinero) que sufren ante cualquier gasto que amenace su compulsión a la acumulación, son absolutamente despreciados y odiados por los que les rodean.

Por otro lado tenemos el perfil narcisista, las personas que sufren este trastorno de personalidad tienen una especial visión de ellos mismos y suelen creerse superiores a los demás. Por eso suelen ser ambiciosos y ansían el dinero o el poder o las dos cosas, que, como sabemos, suelen ir muy unidas. Para conseguir sus fines tienden a manipular a las personas sin importarles el daño que pueden hacer a los demás, sin duda este tipo de personas son propensas a padecer este problema de adicción. Algunas características que podemos observar de una persona adicta al trabajo, pueden agruparse en las siguientes categorías:

Tendencias compulsivas: trabajan intensamente y tienen dificultades para relajarse.
Necesidad de tener el control excesivo y malestar interferente cuando no obtiene el rendimiento esperado, no controla la situación o las cosas no son como él esperaba.
Escasas relaciones interpersonales con el resto de los compañeros.
Incapacidad para delegar tareas y para trabajar en equipo.
Autovaloración centrada en el trabajo y no en el resto de su vida. Se puntúan según les ha ido su jornada laboral y por los éxitos o fracasos alcanzados en su empleo.

Si posees este problema o conoces de alguien que lo padezca te recomiendo que contactes a la Dra. Marina Vargas-Vera especialista en hipnosis clínica. Es una herramienta muy útil de la ciencia para resolver este y otro tipos de trastornos psicológicos. Recuerda que la salud física tanto mental debe estar de manera equilibrada para disfrutar una vida saludable. ¡Contáctala!