Doctora Marina Vargas-Vera: Cómo la Soledad Afecta la Salud de los Adultos Mayores

La soledad puede tener un efecto muy similar al del estrés crónico en nuestra salud cerebral.

Debemos cuidar de ellos, demostrarles y hacerles saber que estamos allí para acompañarlos. La soledad puede tener un efecto muy similar al estrés crónico en su salud cerebral, y también puede afectarles su sistema endocrino e inmune, por lo que podrían desarrollar más enfermedades. Estar rodeados de más gente y sentirse importante para alguien es una necesidad innegable. Se han hecho investigaciones que demuestran que la soledad es un problema grave de infelicidad que incide en la mortalidad prematura. También está asociada con el deterioro de la salud mental y enfermedades cardiovasculares, hipertensión y demencia.

Como había mencionado anteriormente la soledad influye en la salud cerebral de una forma muy similar al estrés crónico. Ambos provocan una respuesta negativa del sistema endocrino e inmunológico, lo que a su vez hace que organismo sea más propenso a desarrollar diferentes patologías. Según el director del Instituto de Investigaciones Psiquiátricas, el doctor Manuel Martín Carrasco, las enfermedades más comunes por el estado de soledad son la hipertensión arterial, la diabetes, las infecciones repetidas, la ansiedad y la depresión.

Un factor determinante es el tipo de actividad social que tuvieron durante el resto de su vida. En este sentido, es más complicado darle tratamiento y apoyo a un adulto mayor que tuvo dificultades para socializar. No obstante, con un tratamiento personalizado y una intervención psicológica, e incluso psiquiátrica, es posible dar solución a todas esas situaciones que en otros momentos de la vida no fueron resueltas. Además, los grupos de apoyo, los servicios que ofrecen amistades, los grupos para la tercera edad y el solo hecho de tener una conversación con alguna persona durante el día puede contribuir a superar la soledad y mejorar la salud en muchos aspectos.

Si posees un familiar mayor con depresión, te recomiendo que le brindes tu apoyo y compañía. Puedes contactar a la Dra. Marina Vargas-Vera en caso de que necesites un poco de ayuda profesional. Recuerda que es importante cuidar de su salud tanto física como mentalmente. ¡Contáctala!