Doctora Marina Vargas-Vera: ¿En qué consisten las Adicciones Conductuales?

Cuando una persona pierde el control sobre una actividad y la capacidad de decidir entre hacerlo o no hacerlo, se ha convertido en un adicto.

Las adicciones conductuales son “adicciones sin sustancias”, es decir, comienza a haber un problema cuando una persona pierde el control sobre una actividad y la capacidad de decidir entre hacerlo o no hacerlo, y es allí cuando decimos que se ha convertido en un adicto. Los problemas conductuales pueden causar mucho daño a la salud y al estilo de vida de los afectados. La compulsión de hacer esa actividad se interpone en el camino de la capacidad del adicto de dormir, trabajar o tener relaciones personales significativas. Los principales signos para identificar una conducta adictiva son:

Necesidad irresistible e intenso deseo de realizar una determinada actividad.
Incapacidad para auto controlarse.
Consecuencias negativas identificadas por uno mismo o advertidas por personas cercanas, y que a pesar de las cuales, el adicto no detiene la actividad.
Negación del problema. La persona adicta no advierte la gravedad de los efectos negativos, niega que exista un problema y se enfada, o se pone a la defensiva, si alguien le sugiere que “eso” está fuera de su control.
Progresiva focalización de las relaciones, actividades e intereses en torno al origen de la adicción.
Progresivo alejamiento y abandono de los intereses y relaciones ajenas a la conducta adictiva.
Cambios de conducta.
Agresividad y cambios de humor aleatorios no explicados por otras causas que las de la propia conducta adictiva.
Imposibilidad o grandes dificultades para dejar de actuar según el patrón adictivo.

Algunas adicciones conductuales más comunes son la ludopatía, la adicción al sexo, a los móviles y al Internet. Para tratar este tipo de trastorno psicológico hay que controlar la conducta mediante límites externos. Por ejemplo, un ludópata solicitará apoyo de su familia para el manejo del dinero en efectivo. Se aplicará la psicoeducación, la prevención de recaídas y la terapia de grupo que son muy importantes en este tipo de adicciones. Si necesitas mayor información para tratar este tipo de problema, recuerda que puedes acudir con la Dra. Marina Vargas-Vera, especialista en hipnosis clínica. ¡Contáctala! Disfruta de una vida saludable.