Doctora Marina Vargas-Vera: Cómo Detener la Caída del Cabello

La caída del cabello se puede tratar naturalmente estimulando la circulación y fortaleciendo las raíces.

¿Sabías que el estrés físico o emocional puede provocar este problema? Este tipo de pérdida de cabello se denomina: efluvio telógeno. El cabello puede salir en manojos mientras te aplicas el champú o mientras te peinas. Es posible que lo notes durante el episodio de estrés o, incluso, meses después. Generalmente, este problema es temporal, pero puede volverse prolongado o crónico. El día de hoy, me gustaría brindarte información para evitar la caída del cabello. Es recomendable que apliques estas técnicas:

Protege adecuadamente el cabello del sol, sobre todo en verano que es la época del año en la que más maltratamos el cuero cabelludo. También, te recomiendo lavar tu cabello con frecuencia. Asimismo, si tienes un cabello graso, haz lavados frecuentes para reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo.

Si sufres de caspa y grasa, te aconsejo alternar un champú de tratamiento con otro champú de uso frecuente. Con cada uno de los champuses, tienes que lavarte el cabello dos veces. A la segunda vez, debes dejar la espuma entre 2 a 3 minutos, sin friccionar. Al momento de peinarte, utiliza un peine que sea de dientes anchos y separados. Debes evitar los cepillos metálicos.

Toma hierro. Este lo encuentras en carnes, pescado, huevos y en alimentos de origen no animal, como las lentejas y las espinacas, sin embargo, estos no contienen la misma cantidad de hierro que la carne. Puedes tomar vitamina C para recompensarlo.

Toma biotina. Esta la encontramos en grandes cantidades en la levadura de cerveza, los filetes de hígado y los huevos (siempre y cuando estén cocinados, ya que si el huevo está crudo, nuestro cuerpo no absorbe la biotina).

Si usas colas de caballo, trenzas cosidas o rulos para cabello muy tirante, puedes crear una tensión en el cabello y provocar un tipo de caída llamado alopecia por tracción. Si pones fin a la tensión en el cabello antes de que se formen cicatrices en el cuero cabelludo, este volverá a crecer con normalidad. Si se crean cicatrices puede provocar una caída permanente del cabello.

Los tratamientos para el cabello con aceite caliente o las sustancias químicas que se usan en las permanentes pueden provocar inflamación del folículo piloso, por lo que provocaría la formación de cicatrices y la caída del cabello. Evita aplicar esos tipos de productos.

¡Aplica estas técnicas y notarás los resultados! Recuerda que debes eliminar el estrés de tu vida, ya que es una de las principales causas de la pérdida del cabello. Incluso, puedes usar técnicas de respiración profunda para disminuirla, o puedes hacer ejercicios o actividades que te ayuden a despejar tu mente, como el yoga. Si deseas informarte un poco más de cómo mantener una vida saludable, te aconsejo contactar a la Dra. Marina Vargas-Vera. Te aseguro que ella tendrá las respuestas y soluciones a tus problemas. ¿Qué esperas? ¡Contáctala hoy mismo!