Doctora Marina Vargas-Vera: Siete Consejos Para Mantener una Buena Relación de Pareja

Demuéstrale a tu pareja lo mucho que la quieres.

No todo puede ser color de rosa ni tampoco perfecto. Una relación puede tener sus altibajos, pero es cuestión de compromiso y entendimiento de ambas partes para hacerla funcionar. Lo ideal es superar obstáculos y dar lo mejor de sí mismos para conseguir una buena conexión con la pareja. ¿Necesitas un poco de ayuda? Sigue leyendo el siguiente artículo y descubrirás siete consejos que te ayudarán a lograr que tu relación prospere, sea única y duradera.

1-Escucha a tu pareja: Muchas veces la rutina, el cansancio y el trabajo influyen con que te aburras rápidamente de escuchar, incluso más cuando se torna repetitiva la conversación. Recuerda que tú eres su apoyo, así como lo es tu pareja para ti. El escuchar es un simple acto de gran ayuda. No dejes de prestar atención a lo que tu pareja te dice.

2-Respeta a tu pareja: El respeto es fundamental para llevar una relación sana. No puedes exigir que te respeten si tú no estás dispuesto a respetar. Las agresiones solo generan resentimiento y estas desgastan el amor verdadero.

3- Deja atrás las rutinas: Dejarlas es más fácil de lo que crees. Es darle espacio a la espontaneidad, atrévete a hacer cosas fuera de lo común y cambia la comodidad por la acción. Por ejemplo, aprovecha un día soleado en la semana y ten un encuentro romántico con tu pareja en algún lugar de la ciudad después del trabajo para conversar mientras cae la noche.

4-Comparte: En una buena relación de pareja, es preciso que se compartan las cosas que influyen de manera directa, incluyendo problemas y dificultades. Mientras más compartan, menor será la carga para ambos.

5- Una buena relación sexual: Disfruta de una relación sexual saludable junto a tu pareja. El estrés y el cansancio diario no son los mejores acompañantes para una relación. La risa, por el contrario, permite un mejor acercamiento. Puedes buscar o crear ambientes adecuados y evitar los encuentros “automáticos”.

6-Dedicale tiempo a tu pareja: Cuando hay niños de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. En estos casos, la familia, como los abuelos o tíos, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. También, cuando ya se han acostado los niños o antes de que se levanten, se pueden reservar algunos espacios para compartir en pareja. El hecho es nunca olvidar que necesitan, de vez en cuando, un tiempo a solas.

7-Vive el presente: No sirve de nada repasar una y otra vez los acontecimientos del pasado. Para lograr una relación sana, debes concentrarte en el presente y tratar de solucionar los problemas que tienen en la actualidad. La queja constante sobre hechos pasados produce que tu pareja se sienta abrumada, agotada y que no se interese por lo que estás expresando. Por lo que te recomiendo dejar el pasado atrás.

Una relación es como una planta que debe cultivarse día a día. Los detalles y la paciencia son la base para que una relación amorosa funcione y perdure en el tiempo. Siguiendo los anteriores consejos podrás mejorar tu relación y encontrar la felicidad. Aprenderlos y practicarlos es la clave. Sin embargo, si crees que los problemas se deben a algo más allá que falta de atención y comunicación como, por ejemplo, problemas relacionados con el estado de ánimo (ansiedad o depresión). Te recomiendo solicitar el apoyo especializado de la Dra. Marina Vera-Vargas, te aseguro que al contactarla encontrarás la solución a tus problemas junto a tu pareja.